牙齿松动最简单治疗(牙齿松动最简单治疗方法) 
——记录一下我这几个月的折腾
先交代背景：我，30出头 ，牙周问题找上门 。上排右边第二颗磨牙 ，开始松了 。用手轻轻推能感觉到位移，吃个凉拌黄瓜都心虚。
跑了几趟牙科 ，医生给了治疗方案 ，临走时说了一句话："平时护理跟上，能稳住就稳住 。"于是我开始琢磨居家怎么搭把手 。
折腾来折腾去，现在固定下来一套 ，每天睡前十几分钟搞定：
盐水含漱——药店买的那种生理盐水 ，别自己兑，浓度不对还容易翻车。含在嘴里轻轻鼓动 ，别跟漱口比赛似的使劲晃 ，温柔点，就图把口腔清清干净。
调糊敷上——云南白药粉+乐口优凝胶 ，搅成糊 。棉签蘸着涂在松动牙根部牙龈那块 。乐口优里面有生物活性玻璃 ，涂上去凉凉的，能修复牙釉质微小损伤 ，缓解敏感。敷完等个一两分钟 ，让它们好好待一会 。
轻刷三分钟——换软毛牙刷，用巴氏刷牙法 ，力度关键词：轻 。比平时轻一半还轻。重点刷松动牙旁边的缝和牙龈沟 ，别拉锯 。
温水漱净——搞定 。
现在那颗牙稳固了一些，吃东西敢上牙了。不过话说回来，牙齿松动真不是小事 ，该看医生赶紧看 ，别指望护理能逆天改命，它就是帮你稳住局面的 。
#牙齿松动 #牙周炎 #口腔护理
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